Утренний экспресс от 21.04.26: чтобы спина не болела

Стоит один раз неудачно сесть, поднять что-то тяжёлое или провести весь день в телефоне — и всё, привет, протрузия. Особенно если у тебя, как у Семёна, сломана нога: тогда спина берёт на себя двойную нагрузку, и ты начинаешь ценить её по-настоящему. Ходить в гипсе — неудобно, но это отличный повод задуматься: как жить легко, двигаться правильно, меньше сутулиться и больше улыбаться? Сегодня ищем способы сохранить спину здоровой, даже если вы — «подбитый, но не павший» ведущий. В этом выпуске: - Не косынка, не ушанка, а громоотвод: узнаем, зачем люди носили его на голове - Пять минут — и готово: как сделать быструю пляжную укладку - Секреты игры расскажет баскетболистка Виктория Третьякова - Продолжаем общаться с енотами вместе с нашей Капиталиной - А ещё расскажем о скайраннинге и обязательно поделимся анонсами самых ярких событий этой недели Ведущие: Семён Сокол и Татьяна Кузнецова