Созависимость: как не потерять себя в отношениях

Созависимость и как не потерять себя в отношениях. Качество отношений напрямую зависит от того, как человек относится к самому себе. Партнёр НЕ формирует вашу самоценность — он лишь видит и отражает её текущий уровень. Когда внутри живёт сомнение, например, мысль «Со мной что‑то не так», — психика подсознательно ищет партнёра, который это сомнение подтвердит. Особенно если любовь к себе существует только на словах, но не проявляется в повседневных решениях. Любовь к себе — это не фразы «я молодец», а конкретные действия. Она выражается в умении: - не терпеть то, что вас разрушает; - отказываться от форматов отношений, где боль считается нормой; - не оправдывать чужую агрессию чьей‑то усталостью; - не обесценивать свои чувства ради того, чтобы сохранить связь любой ценой. По сути, любовь к себе — это: 1) чёткие личные границы (уважение, забота) 2) честность перед собой (доверие), 3) способность оставаться наедине с собой, не предавая собственные ценности. Пока страх потерять другого человека сильнее страха потерять себя, вы будете соглашаться на условия, которые не соответствуют вашим потребностям. ✍️ Анна Богинская ‒ писатель, бизнес-аналитик. Автор бестселлеров «Жить Жизнь», «Грех Прощения» и «Код: Вознаграждение», «Порабощение Любовью. Как вернуть себе себя» ‒ романы о свободе от манипуляции и личной трансформации. Книги Доставка по всему миру. Сумма автоматически конвертируется в валюту вашей карты. https://go.annaboginskaya.com/3OjmFr Спектакль «Порабощение Любовью» по мотивам романов «Жить Жизнь» и «Грех прощения». https://go.annaboginskaya.com/7ckBsT Подписаться на уведомления в телеграм о новых трансляциях: https://go.annaboginskaya.com/yzpVQG Клуб «Жить Жизнь» ‒ это закрытая группа читателей. Здесь вы можете найти единомышленников, развиваться в обстановке спокойствия и поддержки. - Эксклюзивные трансляции, которых нет в открытом доступе - Авторские техники и медитации - Бесплатные онлайн-интенсивы - Ответы лично от Анны Богинской Регистрации в клубе: https://go.annaboginskaya.com/b5TOcT Встречи с читателями Теплая, дружеская атмосфера. Возможность получить ответ на вопрос. Незабываемые впечатления, подарки, и уникальное живое общение с Анной Богинской и участниками клуба Жить Жизнь. https://go.annaboginskaya.com/RBBSWF #трилогияжитьжизнь #свободаотманипуляции #отношениядляжизни #клубжитьжизнь Социальные сети: https://go.annaboginskaya.com/facebook https://go.annaboginskaya.com/instagram https://go.annaboginskaya.com/telegram https://go.annaboginskaya.com/tiktok Практикум управления собой. Управляй собой, чтобы управлять судьбой. 25 техник управления собой. Новые авторские техники и медитации, которых ранее не были доступны. Только мгновенно действующие практики. https://go.annaboginskaya.com/F7JJ9Z Изменить себе или изменить Себя? Я верю. Всего 3 потока. 56 часов видео для твоей трансформации. Присоединившись к онлайну единожды, вы получаете бесплатный доступ ко всем прошлым и будущим потокам на постоянной основе. https://go.annaboginskaya.com/iyzQFy Любовь или зависимость? Как вернуть себе себя. В курсе авторские техники на освобождение от адреналиновой зависимости, избавление от давящих воспоминаний, выход из эмоциональной и сексуальной привязанности к партнеру. https://go.annaboginskaya.com/VyxMIg Отношения для жизни или вместо жизни? Курс поможет перестать быть “бегущей по граблям”, разобраться в ошибках предыдущих отношений и понять как быть в счастливых отношениях. Специальный бонус курса - «Коллаж отношений», во время создания которого происходит диагностика себя и своего взаимодействия с партнером. https://go.annaboginskaya.com/eORjIk Поддержать канал и получить в благодарность 3-х часовой онлайн “Любовь. On или Off? 7 направлений любви”. На этом онлайне вы узнаете, что такое истинная Любовь, получите технику для проработки страхов в сфере отношений, технику диагностики страхов, упражнение на выявление своей Модели Любви и ее изменение на эффективную, упражнение для проработки чувства вины. https://go.annaboginskaya.com/biJ2PB